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    清晨醒來，窗外未見久違的大太陽，換成了卻是灰蒙蒙的一片天。眾所周知霧霾的危害，卻不曾想，對于備孕爸媽這些特殊人群，霧霾又會有什么特別的影響呢？而且各位準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們又要如何防護呢？下面就來聽小編一一道來。

    霧霾你所不知道的危害

    霧霾中包括數(shù)百種大氣化學(xué)顆粒物質(zhì)，其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等，它能直接進入并粘附在人體呼吸道和肺泡中從而影響呼吸系統(tǒng)的正常工作。而且霧霾中眾多的污染物以及低氣壓的環(huán)境都增加了心血管疾病的發(fā)作率。

    與此同時，霧霾導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。而因為霧霾天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。更重要的是，出現(xiàn)霾天氣時，視野能見度低，空氣質(zhì)量差，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故，影響大眾的人身安全。

    由此可見霧霾的危害是多可怕，而霧霾對于備孕爸媽來講，危害就更大了。由于人體是一個統(tǒng)一的整體，由鼻腔吸入的有害霧霾物質(zhì)是可以經(jīng)過人體的循環(huán)系統(tǒng)帶到身體各個器官，并對其他器官造成嚴重危害，其中包括對生殖系統(tǒng)的危害。霧霾不僅會導(dǎo)致男性精子質(zhì)量活力的下降，而且也會使女性內(nèi)分泌失調(diào)難以受孕，從而危害到受精卵的質(zhì)量，影響到將來的孩子健康。

    如何在霧霾的條件下成功備孕

    由于霧霾中的有毒顆粒物可以通過多種途徑吸收侵入人體，所以對于備孕爸媽來講，在霧霾天應(yīng)盡量減少外出情況。倘若在需要外出的情況下，各位準(zhǔn)媽準(zhǔn)爸一定要佩戴口罩出門。當(dāng)霧霾天氣嚴重時，最好選擇關(guān)閉家中門窗，此時可以用空氣凈化機來幫助凈化室內(nèi)的空氣，從而保證室內(nèi)空氣清新健康。

    飲食方面，在保持營養(yǎng)均衡的前提下多食富含抗氧化劑的食物，如富含花青素的葡萄籽、含蘿卜硫素的花菜、含番茄紅素的番茄等。另外專家提醒，由于不恰當(dāng)?shù)呐腼儠率範(fàn)I養(yǎng)元素大量流失，因此準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽需額外補充金斯利安葉酸多維片來補充身體所需營養(yǎng)。

    金斯利安多維片是在斯利安片的基礎(chǔ)上，以多種維生素和礦物質(zhì)為主要原料制成的孕期營養(yǎng)補充品，除0.4毫克葉酸外，金斯利安還含有關(guān)系優(yōu)生的必須礦物質(zhì)元素鈣、鐵、鋅、維生素D以及人體最易缺乏的水溶性維生素，如維生素B1、B2、B6、B12、維生素C等。每天一粒金斯利安，讓備孕不再受霧霾的困擾，將補充營養(yǎng)與節(jié)省時間一步到位。

    作為葉酸行業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者，斯利安一直倡導(dǎo)并奉行“必需、適量、適合、安全”作為中國準(zhǔn)媽媽孕期營養(yǎng)補充原則。而金斯利安葉酸多維片則以《中國居民膳食指南》中對我國孕期婦女和哺乳期婦女的膳食營養(yǎng)素攝入標(biāo)準(zhǔn)為基礎(chǔ)，輕松避免了脂溶性維生素和重金屬元素攝入過量可能產(chǎn)生的蓄毒問題。

    生育一個聰明健康寶是夫妻雙方共同的責(zé)任。從現(xiàn)在開始，各位準(zhǔn)媽準(zhǔn)爸需要做好充足的準(zhǔn)備，不懼怕霧霾，做好所有防御措施，等待迎接一個健康可愛的小生命出生吧！

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